Sauna Japonais

Qu'est ce que c'est ?

Le sauna japonais est une technologie de bien-être utilisant la chaleur
infrarouge.
Contrairement à un sauna traditionnel, tu es confortablement allongée,
le corps installé sous le dôme tandis que la tête reste à l’extérieur.

La chaleur se diffuse progressivement et enveloppe le corps pour favoriser la transpiration et offrir une agréable sensation de chaleur
profonde et de détente.

Le sauna japonais peut particulièrement vous correspondre si vous :
• traversezune période de fatigue, de stress ou de charge mentale
• avez du mal à ralentir et déconnecter
• ressentez votre corps tendu ou fatigué
• rencontrez des difficultés à vous détendre avant de dormir
• avez un sommeil peu réparateur ou recherchez un rituel favorisant le retour au calme avant le coucher
• pratiquez une activité sportive ou sollicitez beaucoup votre corps
• souhaitez accompagner un objectif silhouette
• recherchez un moment de chaleur enveloppante pour simplement prendre soin de vous

Chez So Glad, le sauna japonais est accessible aux femmes, aux hommes et aux enfants à partir de 8 ans, sous réserve de l’absence de
contre-indications. Pour les enfants, la durée et la température sont adaptées.

La chaleur infrarouge du sauna japonais aide à :

Favorise la détente et aide à diminuer le stress.
Favoriser le relâchement et la détente musculaire
Accompagner la récupération physique et sportive
Stimuler la circulation sanguine
Procurer une profonde sensation de relaxation
Favoriser la transpiration et éliminer les toxines et les métaux lourds.
Accompagner l’endormissement et contribuer à une meilleure qualité de
sommeil
Accompagner une démarche silhouette et bien-être
Offrir une véritable sensation de déconnexion

Une pratique régulière peut s’intégrer dans une routine de détente, récupération, sommeil ou bien-être général.

Lors de votre première visite, nous commençons par un bilan personnalisé pour connaître vos besoins et adapter votre séance.
Vous vous t’installez ensuite confortablement, en sous-vêtements ou en maillot de bain, sous le sauna japonais.
Chez So Glad, 3 zones de chauffe sont réglables indépendamment : le tapis, les jambes et le buste. Les températures sont donc personnalisées
selon votre besoin, votre sensibilité et la durée de la séance.
Lumière tamisée, ciel étoilé, ambiance calme et oreiller de sophrologie… Il ne vous reste plus qu’à fermer les yeux et profiter.

Séance seule : environ 30 minutes.
Pour une première séance, prévoir environ 1 heure de rendez-vous avec lebilan, l’installation et l’échange après la séance.

L'expérience SO GLAD

Et si vous profitiez de la chaleur pour aller encore plus loin ?
Le sauna japonais peut être réalisé seul, mais il peut aussi devenir un
véritable cocon de chaleur pendant ton soin.
Vous pouvez notamment le combiner avec :
L’évasion relaxante dos : Massage dos pour relâcher les tensions
Face Glow : massage du visage, détente, drainant et éclat
Head Glow : massage du cuir chevelu à sec et lâcher-prise
Head & Face Glow : visage + cuir chevelu pour une détente complète
Soin de peau sur mesure : pour prendre soin de votre peau pendant que votre corps profite de la chaleur
Head Spa : pour créer u véritable rituel de détente

Les températures et la durée du sauna sont alors adaptées au soin choisi.

Chez So Glad, l’idée n’est pas simplement de faire une séance de sauna japonais : c’est de composer votre moment en fonction de ce dont votre corps a besoin aujourd’hui.

Le sauna japonais peut également être associé à certains soins So Glad pour créer une expérience personnalisée.